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普段からカメラに向かうお仕事をしているため、スタイルが抜群な読モの皆さんでも、これまでバストについて悩んできたことはあったのでしょうか？
バストのサイズ、形、ブラについてなど、女性なら誰もがバストについて悩んでいるのと同じように、実は彼女たちも人知れずバストのことで悩んでいました。
そこで、今人気の読モたちは一体どうやってバストケアしているのか、編集部が探ってみることにしました。
日常生活におけるバストの扱いについてや、お気に入りの下着メーカー、寝る時のブラ事情まで、読モの5人が赤裸々に告白！
包み隠さずバストについての本音を語り合った、等身大の読モ女子会の模様をお届けします！
── それでは、本日はみなさんのバスト事情について色々聞かせて頂きたいと思います。本日はよろしくお願いします。
一同：よろしくお願いしまーす！
── いきなりですが、みなさんが普段身に着けているブラや、お気に入りの下着メーカーを聞かせてもらえますか？
女子が押さえておきたい必須ブランド、ピーチジョンが読モの5人に一番人気の下着メーカーという結果になりました。
定番の大手下着メーカーであるワコールも、着る服に合わせてブラが透けないように使ったりするので利便性が良いという理由で2位に選ばれました。
「今日は盛りたい日！」と決めたら一番盛れるブラを選ぶということが、読モの5人で共通していた点が印象的でした。
自分が一番盛れると感じるブラを確保しておくことは、読モ女子たるものの常識！
── やっぱりピーチジョンは人気なんですね。ところで、ブラは家の中でもつけたままにするという人いますか？
── 落ち着かないって感覚も分かります（笑）。他のみなさんは家の中では外されてるとのことですが、寝る時もやっぱり外したまま？
どんなに可愛いブラジャーでも、5人中4人は家の中だとブラジャーを外してリラックスしているということが分かりました。しかも、寝る時は全員がもれなくブラジャーを外すという意見でした。
寝るときにもバストケアをするためにあるナイトブラも、着け心地によっては続かないケースもあるようです。
── バストは形が崩れるって言いますよね。やっぱりみなさんもバストのサイズや形のことで悩んだ時期はあったんでしょうか？
── 確かにマッサージはうんとサイズアップするって言いますよね。最近はバストアップ専用サロンもあったり、何かと「美乳活動」が注目されてますが、みなさんはサプリ以外で試してみたバストアップ方法ってありますか？
画像引用元：アップルC公式サイト
バストにくっつけておくだけでバストアップできると評判の、ロングセラー商品アップルC。
2015年9月発売のananでは、『新4大・お胸甘やかしグッズ』特集内でアップルC＆Dがお胸ふっくら賞として紹介されています。
── 分かります、変化があるのとないのとじゃモチベーションがかなり変わりますよね。他のみなさんはどうですか？
画像引用元：BRADELIS New York 公式サイト
育乳と補正ブラで人気のBRADELIS New York（ブラデリスニューヨーク）は、横や下に流れてしまうバストを補正しながら盛れるブラとして定評があります。
BRADELIS New York（ブラデリスニューヨーク）のブラジャーは少し値段が高いので、口コミでは買う人を選ぶとの声も目立ちます。
BRADELIS New York（ブラデリスニューヨーク）の育乳ブラの詳しい情報はコチラ：BRADELIS New York 公式サイト
読モの皆さんはこれまで試したことのあるバストアップ方法についても堂々と告白してくれました。
友達から「この方法がいいよ」と聞いて実際にやってみたという場面が多いようで、読モの5人は普段からバストケアについての色々な情報を仕入れているということも判明！
こうしてみると読モの皆さんも一般の女性と何ら変わりなく、同じようなバストの悩みを抱えていることが分かり、PART1の座談会はどこか親密感あふれる時間となったのです。
私たちが彼女たちを見習うべきところは、自分で試してみたバストアップ方法の数の多さです。
読モの皆さんは、自身のスタイル維持のために常にアンテナを高くして美に関する情報をキャッチし、日々努力をしている様子が伺えました。
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美意識の高い読モの皆さんは、もちろんバストアップサプリも経験済みでした。テスターで2週間だけ試したというケースや、数ヶ月に渡って飲み続けたケースなど5人の経歴は様々。
では実際にバストアップサプリを飲んだ時、自身の体調にはどんな変化が訪れたのでしょうか？
5人は、具体的な体の変化、その後の効果、胸のハリ具合など、私たちが本当に知りたいバストアップサプリのアレコレを話してくれました。
バストアップサプリの良いところはもちろん、「ここが注意」というところも率直に話してくれた読モの皆さんに、これまで体験したバストアップの成果について余すことなく聞いてみました。
── バストアップサプリを飲んだ時は本当に生理前みたいなハリを感じましたか？
── 生理前に感じるあの「胸のハリ」は共通して感じた効果なんですね。すみれさんは6～7日目くらいにハリを感じたとおっしゃいましたが、みなさんは飲み始めてから何日目くらいでした？
── あいさんが一度止めた理由というのは？正直なところ効果が出すぎて不安になった、とか？
バストアップサプリを飲み始めてから、生理前に起こる「胸のハリ」を感じたのはなんと全員！
ただ、体が反応するまでには早ければ1週間以内、遅ければ1ヶ月程度と、やはり個人差があります。
これは体内でのバストアップ成分の吸収率や、女性ホルモンのバランスの個人差によるものと考えられますが、全員同じサプリを飲んでいたわけではないので一概には言えません。
バストアップサプリの成分によっても、効き目が訪れるタイミングには違いが大きいようです。
── サプリは「飲み忘れ防止のためできるだけ同じ時間に飲んだ方が良い」とよく言いますよね。みなさんは毎日飲み忘れないために何か工夫はされましたか？
── 「周りではサプリを飲んでない人の方が少ない」とおっしゃる通り、サプリはスタンダードなものになりつつあるんですね。みなさんはバストアップサプリと他のサプリは併用して飲んでいましたか？
サプリを併用する、併用しないという意見はこのように分かれました。どちらが正解というわけではありませんが、サプリと薬の併用は医師の判断に任せるべきだと言われています。
サプリ同士の飲み合わせはそこまで心配する必要はありませんが、同じ女性ホルモン系のサプリを併用するのは避けておいた方が無難！
そして、実はバストアップサプリだけではなく、マッサージでも何でも、できれば毎日同じ時間に行った方が良いことが判明しました。
これは、真の目的である女性ホルモン（主にエストロゲン）の活性化、基礎代謝向上のためには、体内リズムを整えることも大切になってくるからです。
ただ、美意識の高い読モたちでもやっぱり忘れてしまう日はあるようなので、どこか親近感も湧いてしまいました。
サプリを飲み忘れない・美乳マッサージを忘れないためのコツは、「始めた時から習慣にすること」なのだと気付かされました。
── バストアップサプリには明るい良いイメージがある反面、やはり悪いイメージもあるのはご存知かと思います。みなさんは抵抗なく飲めましたか？
一同：はい。
── 「プエラリア・ミリフィカ」という成分にはいまだに賛否両論あるのが現実なんですが、実際飲んでみて何か副作用はありましたか？
一同：いいえ。
── 全員NOとはけっこう意外です。先ほど「太りそうなイメージがあった」とおっしゃってましたが、少し太ったなーと感じた人もいませんか？
このパートで最も注目したいのが、バストアップサプリで考えられている副作用の問題です。
副作用が出やすい人、出にくい人によって、体の変化の感じ方も多少違いがあります。読モの5人が、自分が普段から薬、サプリメントで副作用が出やすいのか出にくいのか、把握しているところはさすがのひとこと。
バストアップサプリにはもちろメリットとデメリットが存在しますが、余計な不安を抱く前に、彼女たちを見習って自分の体についてもっと関心を持つべきなのでしょう。
副作用を防ぐために、バストアップサプリを購入する際はそのサプリの基礎知識や正しい飲み方についてもチェックしてみましょう。
どのバストアップサプリを飲めばいいか迷っている人に、本当におすすめしたい高評価サプリをご紹介します。
実際にバストアップサプリを購入して飲んだ人の意見を参考にしつつ、編集部が満足度を調査しました！
失敗せずにバストアップサプリを選ぶために役立つバストアップサプリランキングはこちらです！
── みなさんはバストアップを試していることや、バストアップサプリを飲んでいることは友達にもカミングアウトする方ですか？
── そういう話題になった時はみなさん包み隠さず話されているんですね。さきほどブラジャーのお話でもありましたが、バストって見た目の「盛り」要素というのも大きいと思うんです。それでも知人とも情報をシェアできる理由って何でしょうか？
── なるほど、確かに乳首の色の悩みとは少し違いますね。
読モの皆さんの中では、バストは盛るのが当たり前、という感覚のようです。確かに、ブラジャーをつけるときに形を整えることは常識なので、5人の誰もが無意識のうちに盛っているのが現状です。
自分で行うバストアップ方法は、人の手をくわえる豊胸手術と違って周りにもオープンにしやすいと言えます。
良いブラジャーがある、良いバストアップマッサージがある、良いサプリがある……という情報は、バストに関する同じ悩みを抱える友達同士ならばいくらでもシェアできるのです。
── それでは最後に、今回の座談会の読者たちにアドバイスを。バストアップをするための秘訣や、みなさんが考える理想のバストアップ方法を教えてください。
── とても勉強になりました！本日はありがとうございました。
一同：ありがとうございました！
最後のパートでは、彼女たちが考える「理想のバストアップ」についてまで教えてもらうことができました。
自分で行うセルフバストアップとは、ダイエットと深い関係があること。改善していきたいのはサイズだけではなく、形、バランスも重要だということ。
読モの皆さんから聞いたこれらのお話から学んだことを生かし、今後のバストアップ探求の旅にもますます励むことができそう！
意外だったのは、5人とも急激なバストアップはあまり求めていなかったということです。
セルフバストアップとは、自らの女性ホルモンを整え、足りない栄養素を補い、マッサージで体の循環を良くしていくことで、自然にバストアップさせていく方法のことを指します。
時間がかかってもいいから、自分なりの方法で少しずつ美乳を目指すのが読モの皆さんのモットーのようでした。美しさのためには努力を惜しまない、彼女たちの姿を目の前に、背筋が伸びる思いでした。
